Sakit kepala bisa menghambat banyak kegiatan. Jangan sampai pekerjaan Anda terganggu karena persoalan ini. Anda jangan dulu mengambil obat, karena kebanyakan sakit kepala bisa hilang menggunakan cara alami ini. Mari obati sakit kepala secara alami, dilansir oleh Newsmaxhealth.Com.
Gunakan Minyak Peppermint Atau Kayu Putih
Minyak kayu putih atau minyak peppermint bisa membuat pernapasan serta tubuh rileks. Anda mampu mengoleskan minyak kayu putih di lebih kurang leher atau samping kening. Biasanya sakit kepala ada Jika stres atau tekanan pekerjaan. Maka siapkan minyak alami ini di dalam tas.
Minum Teh atau Minuman Hangat
Minuman hangat jua bisa membuat tubuh lebih rileks, Anda yang sedang demam biasanya ingin minum yang hangat-hangat. Pilihlah teh hangat yang diseduh sendiri, beri sedikit gula atau madu. Kafein dalam teh akan membantu mengurangi pembengkakan pembuluh darah penyebab sakit kepala.
Jangan dehidrasi
Bila Anda kehilangan cairan tubuh , umumnya ada rasa tak enak berasal dalam tubuh, galat satunya ialah pusing. Maka jangan biarkan diri Anda dehidrasi, ingat-ingat kapan terakhir kali Anda minum. Jika urin atau air kencing Anda telah kuning keruh bahkan orange, maka segera minum air.
Makan Kari
Saran ini mungkin aneh, namun manjur. Sebuah penelitian yg dilakukan sang Rowett Research Institute, Skotlandia menemukan bahwa rempah-rempah dalam kari mampu menjadi penghilang rasa sakit alami. Maka rasakan sepiring kari ayam yg bisa membentuk perut kenyang serta menghilangkan sakit kepala secara alami.
Perhatikan kuliner Sehari-Hari
seringkali sakit kepala? Coba perhatikan lagi makanan sehari-hari yg Anda konsumsi. Beberapa orang alergi dengan MSG, cokelat, keju, nitrat serta kafein. Coba lebih perhatikan kapan saja rasa pusing ada, apakah sesudah mengonsumsi kuliner tertentu? Jika iya, hindari kuliner tadi.
Itulah beberapa cara alami menghilangkan sakit kepala tanpa obat. Bila sakit kepala masih terjadi, segera hubungi dokter. Semoga berguna.
Sumber : http://berkatsehat.com/cara-mengatasi-sakit-kepala-tanpa-obat/
